Fitness a kulturistika

Nordic walking pro vaši kondici

Vaše cesta ke štíhlé, pevné postavě a skvělé kondici

Česky •2011•Alexandra Jurasinová; Suzanne Nottinghamová•TALPRESS•Fitness a kulturistika

Kniha Nordic walking pro vaši kondici od autorek Alexandry Jurasinové a Suzanne Nottinghamové obsahuje šest základních tréninkových schémat, od krátký… viac »

Ploché bruško

Slovensky •2010•Anne-Marie Millardová•Svojtka & Co.•Fitness a kulturistika

° Získajte telo, po akom ste vždy túžili, prostredníctvom tohto dynamického 30- dňového programu. ° Zábavné cviky pre mužov i ženy na všetkých úrovnia… viac »

Aerobik a stepaerobik

Slovensky •2009/11•Ruth Arteaga Gómez•OTTOVO NAKLADATEĽSTVO•Fitness a kulturistika

V knihe nájdete návod, ako pripraviť cvičebnú zostavu a hudbu pre jednotlivca i kolektív podľa kondície a náročnosti. viac »

Cviky na vaši bolest

Česky •2008/06•Karel Ramík•Grada Publishing•Fitness a kulturistika

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, r… viac »

Štíhle boky

Cvičenie a recepty na pekne vytvarované boky a stehná

Slovensky •2006•Karen Burke•Svojtka & Co.•Fitness a kulturistika

Cviky a recepty na odstránenie celulitídy. Veľmi účinné cviky a jednoduchá starostlivosť na neustále zlepšovanie vzhľadu vašej pokožky. Recepty na jed… viac »

Kompenzační cvičení

Uvolňovací, protahovací, posilovací

Česky •2005/09•Marta Bursová•Grada Publishing•Fitness a kulturistika

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovac… viac »

Dějiny Kung-Fu

Filozofie Kung-Fu, Čínská bojová umění z doby před Shaolinským klášterem a v sou

Česky •2005•Robert Urgela•Fontána•Fitness a kulturistika

Kung-fu je používaným názvem pro čínské bojové umění. Pokud bychom chtěli definovat název kung-fu - je to provázání určitého umění, určité činnosti na… viac »

Štíhlá a krásná

Program pro dokonalou postavu

Česky •2002•Jennifer Wade•OTTOVO NAKLADATELSTVÍ•Fitness a kulturistika

Kathy Smithová Chôdzou ku zdraviu Walk fit

Walk fit

Slovensky •1995•Susanna Levinová•TIMY PARTNERS•Fitness a kulturistika

264 cvičení na velkém míči

zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Česky •Helena Jarkovská•Grada Publishing•Fitness a kulturistika

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahován… viac »

Začni s Kettlebellom!

Ruské tajomstvo sily, ktoré dobylo Ameriku

Slovensky •2014/05•Pavel Tsatsouline•Talentum LTD Slovakia•Fitness a kulturistika

Kettlebell je kalašnikov silových športov. Je to poriadny kus železa s rukoväťou. Jednoduchý, zákerný, brutálny – a neskutočne účinný pri budovaní výb… viac »

Rozbehni sa!

Ako správne behať, udržať si motiváciu a podať čo najlepší výkon

Slovensky •2014/01•Matt Roberts•SLOVART•Fitness a kulturistika

Beh je najobľúbenejšia forma cvičenia na svete a počet ľudí, ktorí sa zúčastňujú na bežeckých podujatiach, každým rokom stúpa. Kniha Začnite behať od… viac »

Tréning väzňa 2

Pokročilé techniky väzenského tréninku, s ktorými naberiete svaly, stratíte tuk a získate oceľové kĺby

Slovensky •2013/12•Paul "Coach" Wade•Zelený kocúr s. r. o.,•Fitness a kulturistika

V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšť… viac »

Fitness pro ženy Anatomie

Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované partie

Česky •2013/11•Fréderic Delavier•Albatros Media•Fitness a kulturistika

Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédér… viac »

Bodybuilding Anatomie

Váš ilustrovaný průvodce pro zvýšení svalové hmoty a vytvarování postavy

Česky •2013/11•Nick Evans•Albatros Media•Fitness a kulturistika

Ilustrovaný průvodce, který vás povede úsilím při zvyšování svalové hmoty, posilování a zpevňování celé postavy. Jedinečná publikace zobrazující lidsk… viac »

Tělo jako posilovna

Bible posilovacích cviků vlastní váhou

Česky •2013/10•Mark Lauren; Joshua Clark•TIMY PARTNERS•Fitness a kulturistika

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jedn… viac »

V dobré kondici i po šedesátce

Cviky pro radost, ohebnost a sílu

Česky •2013/07•Karla Tománková; Marta Muchová; Hana Janošková•Albatros Media•Fitness a kulturistika

Nikdy nejste příliš staří na to, abyste se díky přiměřenému pohybu nemohli cítit lépe! Kniha plná návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, dopln… viac »

Moderní fyziotrénink

Česky •2013/07•Nakladatelství PLOT•Fitness a kulturistika

Moderní fyziotrénink představuje zcela nový pohled na vaše cvičení. Cílem není trénink jednotlivých svalů, nýbrž práce v rámci koordinačních celků, je… viac »

Cvičíme na minitrampolíně

Česky •2013/06•Yvonne Hynaová; Annett Schönfelderová•IKAR•Fitness a kulturistika

Balance Swing TM – nové cvičení pro pocit pohody a štěstí Pořiďte si trampolínu! Balance Swing je komplexní pohybová aktivita, která vám zlepší náladu… viac »

Pilates na pěnovém válci

Česky •2013/04•Dagmar Jacksonová•EUROMEDIA GROUP k.s.•Fitness a kulturistika

Pěnový válec je ideální cvičební, terapeutická, rehabilitační a masážní pomůcka. Cvičit s ním můžete v každém věku i s rozdílnou fyzickou kondicí. Vaš… viac »