Manuál běžce
Česky
Grada Publishing•2023/10
Kniha: Manuál běžce
Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné.
*****
V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristiiny Mäki a Marcely Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou, abyste předešli únavovým zraněním. Doplňují to nezbytná doporučení týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody, specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života.
*****
Doběhněte si pro Manuál běžce!
Podrobnejšie info...
Tu je zoznam vlastností a atrbútov, ktoré sa nám podarilo zistiť. Ak chcete vedieť viac, kľudne nás kontaktujte.
- Katalógové číslo
- 481937
- Názov
- Manuál běžce
- EAN/ISBN
- 9788027108398
- Forma
- Brožovaná
- Poznámka
- 1. vydanie
- Autor
- Pavel Červinka
- Druh tovaru
- Kniha
- Rok vydania
- 2023/10
- Edícia
- Sport extra
- Rozsah
- 264
- Rozmer
- 235×163 mm
- Hmotnosť
- 0,49
- Stav
- U dodávateľa
- Dostupnosť
- Vyexpedujeme do 7 dní
- Sadzba DPH
- 10%
- Zľava
- 10%
Odporúčame mohlo by Vás zaujímať
Zákazníci, ktorí si kúpili Manuál běžce, si z kategórie Šport na Literama.sk tiež často kupovali...
![Kniha: Fotbal Herní trénink a pohybová příprava - 1. vydanie - Jaromír Votík; Petra Špottová; Milan Denk](/data/PRODUKT/photos/5dc/fotbal-herni-trenink-a-pohybova-priprava-401408-t.jpg)
![Kniha: Mentální odolnost - Výcvik podle speciálních jednotek SAS - Výcvik podle speciálních jednotek SAS - 1. vydanie - Chris McNab](/data/PRODUKT/photos/84c/mentalni-odolnost-vycvik-podle-specialnich-jednotek-sas-489216-t.jpg)
![Kniha: Cviky pro zdravé nohy - Zbavte se potíži tréninkem! - 1. vydanie - Christian Larsen](/data/PRODUKT/photos/51d/cviky-pro-zdrave-nohy-361984-t.jpg)
![Kniha: Elektrokola - Nová dimenze cyklistiky - Ivo Hrubíšek](/data/produkty/obrazky/1/6/8/7/0/4/elektrokola_s.jpg)
![Kniha: Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu - 1. vydanie - Aaron Horsching](/data/PRODUKT/photos/f3d/bible-drepu-pruvodce-zvladnutim-techniky-drepu-a-prirozeneho-pohybu-457729-t.jpg)
![Kniha: Šestnáct sezón v lize - 70 let od vzniku Rudé hvězdy Cheb - Marcel Fišer](/data/PRODUKT/photos/56b/sestnact-sezon-v-lize-432386-t.jpg)
![Kniha: Fotbal Vášeň bez hranic - Historie od počátku do současnosti - 1. vydanie - Milan Macho](/data/PRODUKT/photos/06e/fotbal-vasen-bez-hranic-372738-t.jpg)
![Kniha: Strategie + taktika v tenisu - Teorie, analýzy a problematika – zdůvodněné ze zcela nového úhlu pohledu - Richard Schönborn](/data/PRODUKT/photos/83f/strategie-taktika-v-tenisu-225795-t.jpg)
Hodnotenia zákazníkov mohlo by Vás zaujímať
Podeľ sa s nami o svoj názor a my ťa odmeníme vernostnými bodmi. Pomôžeš iným zákazníkom s kúpou tohto titulu. Chceš viac informácií o našom vernostnom programe?