Vyhorenie
Kniha: Vyhorenie
Ako sa dostať z bludného kruhu stresu
Táto prelomová kniha vysvetľuje, prečo ženy prežívajú syndróm vyhorenia inak ako muži – a poskytuje postup, ako minimalizovať stres, vyrovnať sa s emóciami a žiť radostnejší život.
Vyhorenie. Zažilo ho už mnoho žien. To, čo sa od žien očakáva a aké je to naozaj byť ženou v dnešnom svete, sú dve veľmi odlišné veci – a ženy sa vyčerpávajú v snahe preklenúť priepasť medzi očakávaniami a realitou.
Sestry Emily Nagoski a Amelia Nagoski napísali túto knihu, aby nám pomohli skoncovať s dobre známymi pocitmi preťaženia a vyčerpania. S pochopením vysvetľujú prekážky a spoločenské tlaky, ktorým čelíme – a ako sa im môžeme brániť. Na stránkach tejto knihy sa dozviete:
• čo môžete urobiť, aby ste dokončili cyklus biologického stresu,
• ako ovládať „kontrolu“ v mozgu, ktorý reguluje emócie frustrácie,
• ako bikinový priemysel znemožňuje ženám milovať svoje telo – a ako sa proti tomu brániť.
Vďaka prekvapivým vedeckým faktom, spoľahlivým radám a praktickým pracovným listom a návrhom na cvičenie, si každá žena nájde na stránkach tejto knihy niečo pre seba a pocíti silu vytvoriť pozitívnu zmenu.
Kniha Vyhorenie je učebnicou, ktorá vás naučí, ako nedovoliť okoliu diktovať, čo si máte o sebe myslieť a ako máte žiť. - Bustle
Pri čítaní knihy Vyhorenie som hneď pochopila, že to nie je len ďalšia motivačná kniha, ktorá nás drží v pasci predstavy ženskej nedostatočnosti. Prináša nový pohľad na náš boj so stresom a dláždi zmysluplnú cestu „rastúcej sile“. - Sarah Wilsonová, autorka New York Times bestselleru First, We Make the Beast Beautiful
Podrobnejšie info...
Tu je zoznam vlastností a atrbútov, ktoré sa nám podarilo zistiť. Ak chcete vedieť viac, kľudne nás kontaktujte.
- Katalógové číslo
- 483287
- Názov
- Vyhorenie
- Podnázov
- Ako sa dostať z bludného kruhu stresu
- EAN/ISBN
- 9788081822117
- Forma
- Brožovaná
- Autor
- Emily Nagoski
- Druh tovaru
- Kniha
- Rok vydania
- 2023/10
- Rozsah
- 396
- Rozmer
- 138×210
- Stav
- U dodávateľa
- Dostupnosť
- Vyexpedujeme do 7 dní
- Sadzba DPH
- 10%
- Zľava
- 20%
Odporúčame mohlo by Vás zaujímať
Zákazníci, ktorí si kúpili Vyhorenie, si z kategórie Sebazdokonaľovanie na Literama.sk tiež často kupovali...
Hodnotenia zákazníkov mohlo by Vás zaujímať
Podeľ sa s nami o svoj názor a my ťa odmeníme vernostnými bodmi. Pomôžeš iným zákazníkom s kúpou tohto titulu. Chceš viac informácií o našom vernostnom programe?