Recept proti stresu
Katalógové číslo:
492141 viac »
A navyše získate
11 vernostných bodov
Kniha: Recept proti stresu
Viac radosti a pokojnejšia myseľ už za 7 dní
Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame.
Už samotné naše negatívne myšlienky môžu spustiť stresovú reakciu nášho tela, takže len zriedkavo zažívame obdobia uvoľnenia a hlbokej regenerácie. V tejto podnetnej a novátorskej knihe autorka pretavuje desaťročia výskumu do praktického a zároveň transformačného sedemdňového plánu vedecky podložených techník, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Jej účinný 7-dňový recept vás krok po kroku naučí, ako sa stresovať tak, aby ste svoje zdravie posilnili, a nie oslabili – trénovaním našej mysle a tela dokážeme prejsť na flexibilnú a prospešnú reakciu na stres, ktorá môže skutočne zlepšiť zdravie. Za 7 dní sa naučíte, ako si rozvinúť odolnejšie myslenie, vytvoriť si zdroje, ktoré potrebujete na to, aby ste premenili stres na svoju silu, a zvládli váš deň s väčšou radosťou, pokojom a ľahkosťou.
Už samotné naše negatívne myšlienky môžu spustiť stresovú reakciu nášho tela, takže len zriedkavo zažívame obdobia uvoľnenia a hlbokej regenerácie. V tejto podnetnej a novátorskej knihe autorka pretavuje desaťročia výskumu do praktického a zároveň transformačného sedemdňového plánu vedecky podložených techník, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Jej účinný 7-dňový recept vás krok po kroku naučí, ako sa stresovať tak, aby ste svoje zdravie posilnili, a nie oslabili – trénovaním našej mysle a tela dokážeme prejsť na flexibilnú a prospešnú reakciu na stres, ktorá môže skutočne zlepšiť zdravie. Za 7 dní sa naučíte, ako si rozvinúť odolnejšie myslenie, vytvoriť si zdroje, ktoré potrebujete na to, aby ste premenili stres na svoju silu, a zvládli váš deň s väčšou radosťou, pokojom a ľahkosťou.
Podrobnejšie info...
Tu je zoznam vlastností a atrbútov, ktoré sa nám podarilo zistiť. Ak chcete vedieť viac, kľudne nás kontaktujte.
- Katalógové číslo
- 492141
- Názov
- Recept proti stresu
- Podnázov
- Viac radosti a pokojnejšia myseľ už za 7 dní
- EAN/ISBN
- 9788081094712
- Forma
- Neviazaná, bez prebalu, lesklá
- Autor
- Elissa Epel
- Druh tovaru
- Kniha
- Rok vydania
- 2024/02
- Rozsah
- 256
- Rozmer
- 147×209×21 mm
- Hmotnosť
- 0,32
- Stav
- U dodávateľa
- Dostupnosť
- Vyexpedujeme do 7 dní
- Sadzba DPH
- 10%
- Zľava
- 26%
Odporúčame mohlo by Vás zaujímať
Zákazníci, ktorí si kúpili Recept proti stresu, si z kategórie Zdravý spôsob života na Literama.sk tiež často kupovali...
![Kniha: C-mass - Kalistenika a hmota - 1. vydanie - Paul "Coach" Wade](/data/PRODUKT/photos/76e/c-mass-kalistenika-a-hmota-335616-t.jpg)
![Kniha: Jak nedietovat - Přelomová publikace založená na vědeckých poznatcích - Přelomová publikace založená na vědeckých poznatcích - 1. vydanie - Michael Greger](/data/PRODUKT/photos/978/jak-nedietovat-prelomova-publikace-zalozena-na-vedeckych-poznatcich-427008-t.jpg)
![Kniha: Mladí v každém věku](/data/PRODUKT/photos/522/mladi-v-kazdem-veku-200705-t.jpg)
![Kniha: Orthorexie - Posedlost zdravou stravou - Posedlost zdravou stravou - 1. vydanie - Renee McGregor](/data/PRODUKT/photos/c67/orthorexie-posedlost-zdravou-stravou-352769-t.jpg)
![Kniha: Friluftsliv - Skandinávský průvodce životem venku - 1. vydanie - Linda Akesonová McGurková](/data/PRODUKT/photos/d66/friluftsliv-464642-t.jpg)
![Kniha: Vysoce citlivé děti - Jak pomoci svým dětem vzkvétat, když je svět zahlcuje - 1. vydanie - Elaine N. Aron](/data/PRODUKT/photos/b91/vysoce-citlive-deti-419330-t.jpg)
![Kniha: Přerušovaný půst - Pro delší život – veganská strava, štíhlá postava a zdraví - 1. vydanie - Petra Bracht](/data/PRODUKT/photos/70f/prerusovany-pust-448770-t.png)
![Kniha: Špetka chuti - Pokrmy, po kterých nepřiberete ani gram - 1. vydanie - Kate Allinson](/data/PRODUKT/photos/396/spetka-chuti-383490-t.jpg)
Hodnotenia zákazníkov mohlo by Vás zaujímať
Podeľ sa s nami o svoj názor a my ťa odmeníme vernostnými bodmi. Pomôžeš iným zákazníkom s kúpou tohto titulu. Chceš viac informácií o našom vernostnom programe?
Najprv
sa prihlás,
za kvalitnú recenziu a hodnotenie Ťa odmeníme!
Recept proti stresu zatiaľ nikto nehodnotil. Podeľte sa s ostatnými o svoj názor! Možno im
tak pomôžete pri ich rozhodovaní.