Pochopme depresiu: Pomoc pre všetkých, pre blízkych i priateľov

Ako zvládnuť život s depresiou

Praktický pomocník pre vás a vašich blízkych

Depresia neovplyvňuje len tých, ktorí ju zažívajú priamo, ale aj ich blízkych, rodinu a priateľov. Tento sprievodca je určený všetkým, ktorí čelia tejto výzve, a ponúka praktické rady a osvedčené nástroje na zlepšenie situácie.

V knihe nájdete:

• Čo je depresia, aké sú jej prejavy, symptómy a liečba.

• Ako sa ľudia s depresiou cítia a aké konkrétne kroky a postupy im môžu pomôcť.

• Čo môžete pre svojho blízkeho spraviť, a naopak, čo by ste robiť nemali.

• Ako sa postarať o seba, udržať si pozitívny prístup a duševnú rovnováhu.

• Aké sú poznatky odborníkov a príklady z praxe, ktoré pomôžu lepšie porozumieť životu s depresiou.

Cenné informácie a praktické rady vám pomôžu krok za krokom zlepšiť kvalitu života vašich blízkych a seba samých. Spoločne sa naučíte, ako prekonávať ťažkosti a nachádzať cestu k lepšiemu životu.

Z nemeckého originálu Depression verstehen (Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Stuttgart, Germany, 2020) preložila Katarína Halčinová.